La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est bien plus que cela.

Elle  est un outil merveilleux pour améliorer la performance et le bien-être des collaborateurs en entreprise et de leurs dirigeants.

Elle permet d’apprendre à gérer son stress et ainsi exploiter tout son potentiel physique et psychique.
Actuellement nous vivons et travaillons dans un environnement instable et nous sommes sujet à des changements permanent et à des tensions fréquentes.

L’adaptation à tout ces situations génère beaucoup de stress au quotidien et à des répercussions négative sur la productivité des collaborateurs et affecte leur santé.

La Sophrologie permet d’apprendre à gérer son stress et ainsi exploiter tout son potentiel psychique et physique.
Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux(Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions,  etc…)

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une  récupération plus efficace.

La sophrologie au travail a de multiples bénéfices sur le bien-être des salariés et permet de meilleures performances.